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Se pensa que não tem tempo, idade ou vontade para aprender Artes Marciais. Se é uma pessoa sem treino e preparação física. Se mesmo assim quer aprender a defender-se de uma agressão, assalto, tentativa de violação ou qualquer outra situação de violência… Se pretende melhorar a sua autoestima e aperfeiçoar o seu controlo emocional em situações de stress… Então, o NDPL - Núcleo de Defesa Pessoal de Lisboa, oferece-lhe a oportunidade de obter os conhecimentos apropriados para o efeito por meio dos seus programas de defesa pessoal.

O nosso principal programa, o Dynamic Self Defense, foi organizado principalmente para o cidadão normal, comum. Não precisa de ser uma pessoa especialmente dotada ou especialista em artes marciais para desenvolver e optimizar de forma adequada as suas capacidades naturais de autodefesa e prevenção do crime.

Todos nós sabemos como a sociedade actual se defronta com novas formas de criminalidade e manifestações de violência decorrentes da chamada globalização. Isso leva as pessoas a experimentarem um sentimento crescente de insegurança e, são precisamente essas pessoas, pessoas comuns, de qualquer idade, homens, mulheres ou crianças, que mais necessitam de meios simples e práticos para gerirem com segurança o seu espaço pessoal. Foi para eles que foi criado o programa Dynamic Self Defense a par de outros módulos mais específicos, como o ABC de Autodefesa, o Dynamic Anti–Bullying e as Ações de Formação  em diferentes formatos, para empresas e pequenos grupos.

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