Aulas - Programas - Horários
AULAS/ATIVIDADES – ÉPOCA 2025/2026
PROGRAMAS DE DEFESA PESSOAL
& PREVENÇÃO DA VIOLÊNCIA
As aulas dos diferentes módulos de formação funcionam todo o ano, sendo que os interessados podem inscrever-se no nível básico de qualquer programa no momento que desejarem. O aluno não fica dependente de qualquer compromisso de permanência podendo este manter-se na formação o tempo que pretender. É aconselhável experimentar primeiro uma aula antes de se inscrever. Desse modo ficará a conhecer melhor o espaço, o método e a dinâmica das aulas.
As opções de aulas vão desde o programa Dynamic Self Defense com aulas regulares em grupo até aos programas personalizados com aulas privadas. Outras opções são também o programa ABC de Autodefesa, o Dynamic Anti-Bullying e as Ações de Formação / Workshops para empresas e pequenos grupos.