Programas e Aulas do NDPL
Época 2026/2027
Nos programas do NDPL vais aprender técnicas físicas de autodefesa simples e práticas e desenvolver a capacidade de as aplicar e adaptar a diferentes situações. Mas a nossa missão vai mais além: preparamos-te também a nível mental e estratégico, para que saibas prevenir, reconhecer e responder a uma situação de perigo muito antes de ser necessário recorrer à técnica física.
É este equilíbrio entre corpo, mente e estratégia que define o método Dynamic Self Defense e orienta todos os programas que dele derivam.
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